如何有效的防治感冒、中暑

      病情分析：
      您好，感冒一般是由于受凉或者病毒入侵所致，而中暑的原因则是由于在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状，多发生于户外高温作业或者年老体弱的人群。
      指导意见：
      一般针对预防感冒可以多喝开水，注意保暖避免受凉，也可以多加强锻炼，增强体质，增加机体的抗病毒能力，而针对于中暑的预防，需要尽量避免在户外长时间的高温作业，在炎热的天气多补充水分，可以喝点淡盐水补充电解质。
      

      病情分析：
      你好，防治感冒首先身体抵抗力要强，多参加体育锻炼，生活规律很重要。
      指导意见：
      中暑主要是注意不要再高温环境下作业，多喝水，开空调也不宜开的太低，以免中阴暑，夏天适当吃点西瓜，喝点酸梅汤。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况应该目前建议如何有效的防治感冒、中暑考虑是这是体质的问题
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况应该目前建议平时多吃富含维生素和蛋白质的食物如蔬菜，动物内脏，鸡蛋，肉类，豆制品，多运动增强体质
      
      
      以上是对“如何有效的防治感冒、中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，预防高温中暑和感冒，我们认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。
      指导意见：
      1、温水冲澡，2、多喝水，避免剧烈运动，3、使用冰袋、选好枕具，4、日间小睡，5、喝菊花茶，菊花茶能够降温醒脑，一旦中暑可以喝点藿香正气水或藿香正气软胶囊。