青春期减肥应注意什么，喝减肥药有哪些伤害

      病情分析：
      要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和缺少身体的功能活动锻炼.只吃零食肯定是不行的,容易导致身体的代谢紊乱和营养平衡失调.
      指导意见：
      注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
      

      建议你采用健康的方式，少食多餐，多运动，轻松的改善体形。你在上学，可以在课间时多走走，平时有时间做些锻炼，跑跑步，打打羽毛球之类的，这些可以在体育课上做，原则就是能站着不坐着，能运动不闲着，能走楼梯不坐电梯。运动减肥贵在坚持，运动半小时以上才可以达到减脂的作用。
      

      病情分析：
      你好！是否肥胖并不能单纯从年龄和体重来判断的，是否越重，一般需要根据身高和体重的比例关系来判断的。一般参考的计算方法是用身高（厘米）－105得出的是体重的公斤数。在这个数值的正负10%之内都算正常范围。越过10%称越重，超过20%以上诊断为肥胖症。（注：低10%称消瘦）。
      指导意见：
      体重如果越重，是受代谢影响的，一般来说合成代谢与分解代谢相等，体重即可保持一定水平。如果合成代谢大于分解代谢时，体重就会增加。
      对于学生来说，学习负担较重，营养消失多在大脑，但必须经常参考体育锻炼才行，否则就可能分解代谢低而使用体重增加。
      总之需要确定你体重是否在正常范围，才能确定是否需要减肥的。
      
      以上是对“青春期减肥应注意什么，喝减肥药有哪些伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
      

      建议你采用健康的方式，少食多餐，多运动，轻松的改善体形。你在上学，可以在课间时多走走，平时有时间做些锻炼，跑跑步，打打羽毛球之类的，这些可以在体育课上做，原则就是能站着不坐着，能运动不闲着，能走楼梯不坐电梯。运动减肥贵在坚持，运动半小时以上才可以达到减脂的作用。
      

      建议你采用健康的方式，少食多餐，多运动，轻松的改善体形。你在上学，可以在课间时多走走，平时有时间做些锻炼，跑跑步，打打羽毛球之类的，这些可以在体育课上做，原则就是能站着不坐着，能运动不闲着，能走楼梯不坐电梯。运动减肥贵在坚持，运动半小时以上才可以达到减脂的作用。
      

      建议你采用健康的方式，少食多餐，多运动，轻松的改善体形。你在上学，可以在课间时多走走，平时有时间做些锻炼，跑跑步，打打羽毛球之类的，这些可以在体育课上做，原则就是能站着不坐着，能运动不闲着，能走楼梯不坐电梯。运动减肥贵在坚持，运动半小时以上才可以达到减脂的作用。
      

      建议你采用健康的方式，少食多餐，多运动，轻松的改善体形。你在上学，可以在课间时多走走，平时有时间做些锻炼，跑跑步，打打羽毛球之类的，这些可以在体育课上做，原则就是能站着不坐着，能运动不闲着，能走楼梯不坐电梯。运动减肥贵在坚持，运动半小时以上才可以达到减脂的作用。