脚扭伤没有休息疼痛持续很久推

      足部扭伤，只是休息了一周，没有好好休息，局部疼痛持续很长时间。建议暂时尽量减少活动，局部热敷理疗，可以尝试推拿治疗，也可以试一试针灸，护踝保护。
      

      病情分析：
      自诉由于不慎扭伤，而现在肿痛明显，如果治疗的话，软组织挫伤，需要保养结合治疗，才能痊愈，不然就反反复复出现疼痛。
      指导意见：
      像你诉说的情况，建议你还是短期需要休息，避免长时间站立，行走，自己多按摩，再者可以外敷中药，内服药物，晚上睡觉垫高患侧肢体，都有利于消肿。
      

      对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。。
      
      以上是对“脚扭伤没有休息疼痛持续很久推”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！