我经常缺钾,肌肉乏力怎么办？

      你好,导致缺钾的原因很多植物神经功能障碍不能自主调节钾的吸收,大量出汗,呕吐,腹泻,都可以引起缺钾.茶叶里面的含钾量特别大,约占1.5％左右,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾.
      

      对这血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。茶叶，据测定含有1.1％~2.3％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。