癫痫人自我防护的民间经验有哪些？

      【武汉迪邦癫痫专家回答】
      癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。
      温馨提示
      应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。
      

      你好！目前对于癫痫的治疗主要以药物治疗为主，治疗上最好是采用中医治疗，中药无副作用，中医以辩证论治为原则，让每位患者得到一人一方随时调整的最佳治疗效果，可达到治愈目的，祝早日康复！
      
      以上是对“癫痫人自我防护的民间经验有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      护理
      善于学习，有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动。
      尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
      增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。
      

      癫痫的治疗其实并不复杂，首先要选择专业的癫痫诊疗医院还要有临床经验丰富的专家队伍，切勿病急乱投医。人脑内存在着阻止放电和促进放电两方面力量。正常情况下，两者之间保持着良好的平衡，在促进放电的力量过强或阻止放电力量减弱时，两者之间平衡即被打破，导致异常放电，进而引发临床上的癫痫发作。现在随着科学技术的飞速发展，国内的医疗水平也在不断的提高，癫痫已经不再是什么不治之症了，患者只要找对方法、及时的接受治疗，康复还是可以的。
      

      指导意见：
      这个一般在要发作的时候找个地方躺或者是坐起别摔伤，还要注意好别咬到舌头
      医生询问：