揭阳地区的河鱼听说可以缓解失眠，是真的吗

      病情分析：
      失眠的原因多种，比如压力过大，或者是有比较棘手的事情包括生活及工作等等，其次考虑是神经衰弱等。
      指导意见：
      这种情况先放松心情，考虑一下有无这些方面的影响，可以每天用热水泡脚，可以买酸枣仁泡水喝。你说的鱼的治疗效果不大。
      

      病情分析：
      一般来说，失眠都是有原因的。考试，工作压力，爱情婚姻，人际关系等等各个方面的压力，该提问者年龄为24岁，有可能正在完善自己的世界观及人生观，同时也就会在这些方面遇到一些困难，所以影响了睡眠，吃的好喝的好，不一定就是健康，健康包括生理和心理的两方面的，现在已经提出了亚健康状态这个名称。
      指导意见：
      首先要放松心态，生活规律，可以吃一些安神的食品水果，每个人的睡眠需要时间都是不同的，一般情况是八个小时，只要你第二天上学工作不感到疲劳，即使你头天晚上睡眠时间不到八小时，但睡眠也是有效的。其次经过自己的调理，仍然无好转，可以小剂量，短时间服用安眠药，神经营养药。中医治疗有他独到的一面，建议到好点的中医科就诊，对于您的提问，本人的个人意见是不相信揭阳地区的河鱼可以缓解失眠。