高血压什么时间测量最好

保密 | 0个月 2011-09-08 09:06:21 1人回复来自

健康咨询描述：我一年多了血压高压140 低压90:
曾经吃过利血平每天吃两片现在不吃药了还一样高140低90
请问怎么运动血压才能降下来

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于莎莎中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 对心内科疾病如高血压、冠心病、心律失常、心肌病及心帮助网友：36

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2022-11-07 18:23:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这个血压是处于临界值，可以先通过运动、饮食调理来降血压。高血压什么时间测量也是可以的。只要是偏高了，就是要考虑高血压。
      指导意见：
      不同的运动方式对血压有不同的影响，降压关键在于科学合理的运动方案。有氧运动是目前公认的比较有效的降血压运动方式。常见的有氧运动包括：散步、慢跑、爬坡、打太极拳、练气功、蹬功率车、游泳等。研究显示，一般高血压患者适当参加此类运动，60%左右的病人血压会下降或保持相对稳定。祝你早日康复。