看小说几年了，小说成瘾，无法沉下心学习，

女 | 21岁 2011-09-13 17:41:04 1人回复来自

健康咨询描述：看小说几年了，小说成瘾，无法沉下心学习，该怎么办？
21岁。本来打算好好学习，但是心思总在小说上，已经看了几年小说，不看小说总感觉少了点什么，即使看学习上的书也是容易分神去看小说了。现在甚至想自己写小说了。自控能力太差了。该怎么办？

想得到怎样的帮助：希望能增强自控能力，少看小说，能专心做好一件事。

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2011-09-13 17:42:29 我要投诉

      病情分析：
      你这样的情况是属于总是被小说所迷惑的一种心里问题，就是你要找到其他的一些问题去堵住
      指导意见：
      你要把小说放一边，专门看书，当要看小说的时候，马上的远离，去运动或者做别的什么事情，这样会比较好
      医生询问：

2011-09-13 17:46 ask205797671b 追问

我想去做好一件事，但是往往坚持没几天，又沉入小说的世界中了。无法自控。我该怎么去增强自己对其它方面的兴趣，减少对小说的兴趣呢？

2011-09-13 17:48医生回答：

你身边有好朋友吗，可以借助朋友帮你走出来

2011-09-13 17:51 ask205797671b 追问

怎么帮？

2011-09-14 17:26医生回答：

帮助你积极的生活，来监督你