需要每天吃些VE，VC，胶原蛋白补充下吗

      维生素E又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。也具有美容作用，但长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。健康者不建议每天服用维生素E。维生素C每天在食物中能满足需要。胶原蛋白对美容护肤的功效，胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。可适量补充。
      

      你好，纯天然维生素E、维生素C、胶原蛋白经常服用对女性皮肤美白、皮肤弹性、丰满等都是有好处的。建议服两周停几天，这样既防止了药物的副反应，又对皮肤有益。平时多吃点水果蔬菜，多喝水，少熬夜，生活要有规律。至于明星吃的，也不外乎这几种，常人与明星没什么区别，别小瞧了自己。