腰间盘突出压迫神经做了手术还没恢复怎么办

      病情分析：
      腰椎盘突出是腰椎退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。
      指导意见：
      术后恢复跟体质有关系的，可用锻炼方法：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手支撑，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大的伸展度。
      祝早日康复！
      

      可以用锻炼方法：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手支撑，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大的伸展度。
      祝早日康复！
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出，经过手术治疗，但已经半年，局部还有疼痛，而腰椎间盘突出需要保养结合治疗才能控制住症状的发生。
      指导意见：
      像你诉说的情况，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，再者疼痛期间还是需要卧硬板床休息，结合按摩，针灸，外敷中药，内服药物，牵引，输液等措施综合治疗，才能控制症状的发生。
      
      以上是对“腰间盘突出压迫神经做了手术还没恢复怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！