经常失眠。睡不着。有什么药可以吃了马上睡

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      建议你去通过心理疗法来治疗你的失眠问题。失眠与你的心理问题有很大的关系，药物疗法只能用一时，而不能治本。而心理疗法就是通过心理咨询师的介入，找到引起你失眠问题的根本原因，解除你的心理障碍，心理障碍没了你的失眠问题也就现实了
      

      你好，吃了马上睡眠的，主要是安定类的药物啊，你可以去药店买一点或者去医院门诊开的也可以。长期是不能服用安定的，否则有依赖，长期，睡眠好，可以补充蛋白质，维生素，b族，维生素c钙镁离子，促进神经细胞修复，植物神经功能稳定就可以了。
      
      以上是对“经常失眠。睡不着。有什么药可以吃了马上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！