健康咨询描述: 的药了仍然不见好,安眠药现在吃着也不怎么管用了。
想得到怎样的帮助:怎样才能尽快治好湿热呀?
这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
湿热重引起的失眠曾有人尝试用霍香正气丸或藿香正气液,多有有效的。大凡湿热证要看湿重还是热重,根据你提供的病情来看,一般是热重于湿。从辨证论治出发,可以用三仁汤加减。中药有薏苡仁18杏仁9通草6藿香9白蔻仁6黄连6黄芩9栀子9木通6厚朴6制半夏6石菖蒲9滑石20茯苓9薄荷3化湿清热。
以上是对“谁来拯救我,我失眠太难受了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
湿热证有湿重热重之分,还有湿热并重的。要辩证施药方能达效。要医生通过望、闻、问、切来确定。
以上是对“谁来拯救我,我失眠太难受了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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