神经绷的很紧不敢放松

      病情分析：
      要注意个人生活习惯的影响和精神压力/心理性的因素.也要注意气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.
      指导意见：
      注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
      

      病情分析：
      你的情况我认为是由于植物神经功能紊乱导致的症状
      指导意见：
      和过于紧张是有关系的，对于这样的情况需要平时多锻炼身体保持自信不要过于紧张就会好转的还有服用谷维素和维生素B1是有效果的
      

      你好,根据你提供的情况,你存在轻度的抑郁.
      多吃些富含维生素B和氨基酸的食物
      
      以上是对“神经绷的很紧不敢放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！