你好请问我每天晚上睡觉总磨牙咋办？

      1.当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来2.牙齿不齐都可以造成夜磨牙。
      1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3-4天则可见效。
      2.每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
      3.用芦根泡茶饮可缓解。
      还有一种方法就是去口腔科做软颌垫
      还有预防的方法
      避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡
      

      1.当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来2.牙齿不齐都可以造成夜磨牙。
      1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3-4天则可见效。
      2.每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
      3.用芦根泡茶饮可缓解。
      还有一种方法就是去口腔科做软颌垫
      还有预防的方法
      避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡
      

      指导意见：
      你好，考虑是缺钙或者是肠道寄生虫引起的，建议及时检查确诊，然后对症治疗。
      医生询问：