用脑过度是不是一旦长期出现症状就损伤大脑
男 | 21岁 悬赏100个健康币
2011-09-28 14:33:16
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健康咨询描述：
用脑过度是不是一旦长期出现症状就损伤大脑细胞了
比如是睡。即使后来好了，大脑细胞也一定程度受损了没有完全修复？
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医生回复区
2022-11-02 10:54:05 我要投诉
病情分析：
如果在一段时间之内用脑过度的话，可能会导致心力憔悴，精神思想不集中，甚至神经衰弱等状况，不过只要不是持续透支脑力的话 ，还是可以逐步恢复过来的。一般只要注意充分休息、规律的作息，同时进行一些有氧运动进行精神调节和修复，一般不使用精神类药物，不过吃些核桃、黑芝麻还是可以的。希望对你有所帮助
指导意见：
这要看是什么样的用脑过度？如果是专注于解决问题，那更常见的是由于身体疲劳导致的脑力下降，只要能充分的休息就可以恢复。如果是纠结于什么事情，反复思索，导致情绪紧张，休息不好，这样就需要首先暂时放开纠结的事情，让情绪平静下来才能恢复体力，同时也恢复脑力。
尝试一下瑜伽冥想吧，对放松身心都很有帮助
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