我是呼吸暂停综合症患者，请问睡觉时枕头是

      病情分析：
      您好，如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕，慢回弹海绵枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重OSAS患者打鼾的程度。
      指导意见：
      可用非手术疗法，如减肥、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
      医生询问：
      

      你好，不能吸烟喝酒。呼吸暂停综合征又称鼾症、打呼噜，主要是因为气道狭窄所致，主要表现是张口呼吸，嗜睡，注意力不集中，记忆力下降等。鼾症可分神经性、阻塞性、和混合性。根据性质不同治疗的方法也是不同的。建议你到正规的耳鼻喉医院做个睡眠呼吸的测试查看属于哪种性质的鼾症再作针对性治疗。
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