韧带拉伤恢复50M的短跑跑完之后就发现
健康咨询描述： 韧带拉伤恢复50M的短跑 跑完之后就发现大腿根部内侧大概是肌肉很痛，走路没有任何问题，但是两腿不能向两侧打开，如果这样就会很痛。
想得到怎样的帮助：能够尽快恢复，我还要上学呢。以前我能把腿劈得很开，下一字也还行，希望快点恢复，要么健美操的特长就完蛋了。 要能很快恢复 而且不影响身体的柔韧性
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况属于跑步引起的肌肉拉伤引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，你的情况需要积极治疗的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，建议你先服药治疗看看，比如服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，效果佳的，近段时间不要做激烈运动的，祝你健康
医生询问：
病情分析：
这种情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.不要急于求成.
指导意见：
可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
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