气虚血虚如何食补?/??

女 | 25岁 2011-10-07 16:00:19 2人回复来自

健康咨询描述：听说这气虚血虚是可以通过食物来补的

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张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2018-08-01 11:57:28

      指导意见：
      多吃点补血的，阿胶啊，大枣啊，你也可以熬些红糖，或者多吃点有营养的东西，要我说，最重要的还是锻炼，你锻炼完了血液循环就好了，你就能吃了，再吃点营养的补气血的，那你慢慢就身体好了，你就不会虚了

刘洪星医师擅长: 擅长病毒性心肌炎，高血压病，冠心病，高脂血症，植物帮助网友：430称赞：1

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2011-10-07 16:01:19 我要投诉

      气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.
      1.1补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服

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