晚上睡觉经常做噩梦咋办

      这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

      指导意见：
      根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。 首先需要注意饮食的调理，确定容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养血安神片糖衣 刺五加片之类的药物调理，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状 祝你健康。
      医生询问：
      

      指导意见：
      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
      医生询问：
      
      以上是对“晚上睡觉经常做噩梦咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！