你好,服用奶酪的好处:有很多营养物质,坏处:饱和脂肪过多,胆固醇过多,长期食用会造成心血管疾病。衄,而且奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃,奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华,因此其中所含的油脂成分偏高
指导意见:
西方人的奶酪有很多吃法:
奶酪配饼干……是一些西方人充饥解馋的选择。
奶酪与葡萄酒……是法式餐食主菜之后、甜食之前的一道。
奶酪火锅……传统的瑞士奶酪火锅(fondu)是当地冬季的暖身美食。
著名的奶酪食品……奶酪蛋糕,奶酪荷包蛋,法国洋葱汤等。
奶酪的坏处主要有两方面:第一是因为奶酪营养太高,容易因难以消化而引起发胀,第二是无法消化乳糖(乳糖不耐症),一般是吃比较软的奶酪才有这个问题。
以上是对“外国人吃的奶酪有什么好处与坏处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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