中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚.①肾阳虚:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟.②肾阴虚:如5心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数.③肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱.④肾阴阳两虚:则有5心烦热、盗汗或自汗、4肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟.并伴有以下症状:乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减.脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等.容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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