睡眠浅梦多怎么办，最近睡眠浅，早上还醒的

女 | 28岁悬赏100个健康币 2011-10-15 15:14:54 3人回复来自

健康咨询描述：睡眠浅梦多怎么办，最近睡眠浅，早上还醒的早梦多，第2天起来精力不好，怎么办啊啊，要吃什么比较好

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2011-10-15 15:15:44

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

北国之春120 其他帮助网友：3204称赞：85

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2011-10-15 15:15:30

      指导意见：
      可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
      医生询问：

changsharen46 其他擅长: 运用经方治疗内科、妇科之常见病、疑难杂症帮助网友：355称赞：56

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2011-10-15 15:37:33 我要投诉

睡眠不好亦分虚实请问除了睡眠不好以外还有其他不适或者异常吗？如大，小便食欲等等上的改变
以上是对“睡眠浅梦多怎么办，最近睡眠浅，早上还醒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-10-15 16:20 dingdangdang470 追问

大小便很好，食欲也不错

2011-10-15 21:41医生回答：

可以服用规制龙骨牡蛎汤或者朱砂安神丸调理丸药用量倍于说明书希望对您有所帮助~