成人免疫力低下，易感冒，如何自我调理？

      你好，过敏性鼻炎可以口服点儿抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定，平时要注意保暖，不要着凉感冒，避免鼻炎的复发，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的免疫力。
      

      病情分析：
      您现在的情况主要还是体质弱引起的症状。
      指导意见：
      您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
      医生询问：
      

      你好，很高兴为你解答，根据你对病情的描述和现在的情况来看。免疫力低下或者是过敏的体质。建议您口服增强免疫力的药物的同时。经常又注意劳逸结合，坚持每天运动
      
      以上是对“成人免疫力低下，易感冒，如何自我调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！