怀孕前期吃什么水果对胎儿有好处

      怀孕前请做好孕前检查和孕前准备工作。先检查后再在医生指导下做好。
      

      您好：
      西宁现代妇产医院专家多年临床经验为您介绍：
      准备期，以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。
      补充营养素目的：
      1．调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量；
      2．增强体质，增强对疾病的抵抗能力；
      3．预防怀孕过程中可能会出现的各种不良反应；
      4．预防流产。
      孕前期（1—3个月），以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
      补充营养素目的：
      1、解决不良反应；
      2、为胎儿继续成长贮备更多营养素；
      3．预防流产；
      4．为大脑发育做准备。
      妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养。
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