怎样才能克服自己不自信，自卑的心理，抑郁

      病情分析：
      你的表现，象社交恐惧症，害怕人多的场合。
      指导意见：
      想想你为什么自卑？你是残疾人吗？你那里不如人呀？
      在根据自卑的原因对症下药，加以改正。
      练习多和人说话，说什么都行。如果你害怕熟悉的人，可以先和陌生人说话。 抑郁症的主要表现：情绪低落，活动减少，兴趣减少，缺乏愉快感。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，不自信是因为多年的习惯造成的。另外应该找出自己最怕的，然后克服之
      指导意见：
      平时适度锻炼缓解压力。做一下自己不喜欢的事。慢慢来，一天天长进。祝您健康
      医生询问：