说话激动话说不出来怎么办啊

      病情分析：
      您好！通过对症状的描述，可以看出，你的个性过于追求完美，所以，造成了你的压力，心浮气躁和压抑难免，处于青春期与成年早期，有这种的要求很好，人是不断超越，完美自我的，需要健康指导。
      指导意见：
      不需要急于改变什么，人是自然产物，需要有与人与外界沟通协调能力，这种沟通首先需要与自己沟通和谐，需要敢于面对与接纳自己，然后正确理解与人的交往，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低，学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感受自我，找回自我，才不可能人群中迷失。提高生命质量，为实现自我加油！
      医生询问：
      

      指导意见：
      这个可以多练习反复的人在前说话就可以达到治疗的效果的不激动就能顺畅的说了。
      医生询问：