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晚睡睡眠不足或情绪波动比较大就呼吸不顺畅

男 | 28岁悬赏1个健康币 2011-10-21 10:04:37 1人回复来自

健康咨询描述：晚睡睡眠不足或情绪波动比较大就呼吸不顺畅是什么原因
最近有时候晚上晚点睡（12点左右）第二天就会呼吸不顺畅
情绪波动比较大也是，这两天因为一点事跟人家吵了下，也明显感觉呼吸不顺畅。

曾经的治疗情况和效果：之前有过呼吸不顺畅，去医院检查了心电图和X光片，心律不齐，早博，开了点谷维素调节了下好了。

想得到怎样的帮助：这是什么原因？
如何解决？

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龚银花江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 慢支，慢阻肺，上消化道出血，急慢性胃炎等消化性疾病帮助网友：26012称赞：1

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2011-10-21 10:07:43 我要投诉

导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

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