其他类似问题
医生回复区
2007-11-25 16:04:51 我要投诉
1、注意避免饮食、生活上的不良因素影响：晚餐应进食清淡而容易消化的食物，不宜吃得过饱，不然增加胃肠负担易引起失眠；睡前避免进食刺激性食物如浓茶、咖啡因、酒等，特别不要吸烟；不要在睡前看一些刺激性的书报和进行过度的脑力活动，卧室要保持安静、整洁、空气流通.2、适当地在白天参加一些力所能及的活动，使身体有一定的疲劳感，易于晚上入睡.3、安眠药尽量不用或少用.由于老年人的内脏器官形态和功能都下降，肝脏对药物的代谢缓慢，肾脏的排泄功能下降明显，容易使老年人用药发生毒性反应.因此，一般不主张用安眠药.如果实在要用，也最好选用作用快、在体内停留时间短、排泄快的药物，如氟安定、舒乐安定、速眠安定等.
相关文章
1
2
3
4
医生在线免费咨询
