我距骨骨折60天后不小心摔了一跤，当时脚
健康咨询描述：
我距骨骨折60天后不小心摔了一跤，当时脚脖子就肿了。请教一下问题
我距骨骨折60天后不小心摔了一跤，当时脚脖子就肿了，当时剧痛，怕伤到骨头，接着去了医院拍片，医生看片后说骨头没事，就是崴了脚脖子。回家后我采用吃药，贴膏药，中药泡脚等方法，现已5天，已消肿，并且基本不疼了。可是现在有几个问题想请教一下大夫，我的脚脖子为什么不能上下弯曲？而且现在脚后跟一着地就很疼。
曾经的治疗情况和效果：
骨折后打石膏。输液几天，便回家休养。
歪伤后吃药，泡脚，等。
想得到怎样的帮助：我想知道像我现在这种情况，应该逐渐做什么恢复治疗？怎样才可以慢慢让我受伤的脚灵活自如？走路前应该做哪些准备？望指教。
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
你好，距骨这个部位血液循环差，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢些，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连，但不要着急持重活动。
恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
