如何保护前列腺？？？？？

      现如今患前列腺炎的人越来越多，而且日趋年轻化，希望男性能够引起重视!正确保护前列腺是非常有必要的。建议男性在日常生活中控制好情绪，要调节好饮食，注意饮食习惯，不要过度劳累，着装上要穿松的内衣和裤子。避免久坐，以免前列腺充血等症状。如若出现尿频、尿急等症状，建议及早进行检查。如果您想了解更多内容，可点击咨询在线专家。
      

      你可以这样来预防前列腺疾病
      一、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
      二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
      三、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
      四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
      五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
      六、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
      如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮【点击咨询】咨询我，祝您早日康复。
      

      建议您平时注意保健：
      （1）不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；
      （2）忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
      （3）少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；
      （4）多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。
      如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮【点击咨询】咨询我，祝您早日康复。
      
      以上是对“如何保护前列腺？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，提高机体抗病力。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。适量运动，不宜久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
      祝您健康！