老人高血压平时到底应该注意什么啊

      高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，治疗的关键还是平时的保养。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生，根据您的实际情况来选择药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，高血压，必须用药控制在120/80左右！才能有效减少冠心病发作。
      指导意见：
      在规律用药的基础上，应该注意生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。 坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。不吸烟，不喝酒。多到大自然中呼吸新鲜空气。 生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。 记得天天坚持！
      医生询问：
      
      以上是对“老人高血压平时到底应该注意什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血压并发症冬季发病率相对较高，与血管病变、收缩力增强有关。血管收缩，弹性差，血流欠通畅，造成局部缺血缺氧，便会导致相关并发症的出现，心、脑血管较为常见。高血压用药通过控制血压延缓疾病进程，防治并发症。
      指导意见：
      1.低盐、低脂饮食，防寒保暖
      2.锻炼身体
      3.监测血压波动情况
      4.规则服用降压药物
      医生询问：