便秘喝蜂蜜冲白开水么还是直接喝蜂蜜好

      指导意见：
      用温开水冲蜂蜜，早晚空腹饮用，效果最佳，
      医生询问：
      

      您好，便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。蜂蜜可以兑水喝。参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
      
      以上是对“便秘喝蜂蜜冲白开水么还是直接喝蜂蜜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，鉴于你现在的这个症状，建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
      医生询问：