老年人吃补钙的药时，如钙片。这个时候可否

男 | 61岁悬赏30个健康币 2011-10-27 15:40:09 1人回复来自

健康咨询描述：老年人吃补钙的药时，如钙片。这个时候可否喝茶？有没有影响？

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郑庆祥济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨帮助网友：27208

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2011-10-27 15:40:26 我要投诉

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养

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