晚上睡觉爱磨牙、爱做梦、说梦话？

      病情分析：
      您好，磨牙与精神、生活紧张、焦虑、消化不良有很大的关系。
      指导意见：
      建议您晚上不要熬夜，养成良好的作息规律，睡前不要吃东西，适当锻炼身体，避免焦虑会好起来的。
      医生询问：
      

      你好磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查
      

      磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      
      以上是对“晚上睡觉爱磨牙、爱做梦、说梦话？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！