面黄灰暗所有皮肤都偏黄睡眠较差但不

      病情分析：
      你好，根据你的描述这主要考虑是气血虚弱，脾虚的表现。
      指导意见：
      所以建议你看中医吃中药调理，中成药可以服用归脾丸，益气健脾、养血安神。饮食宜清淡，不宜辛辣、寒冷的食物；适度活动；注意保持心情舒畅。这些都有助于调理，祝你健康！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，面部有斑，皮肤偏黄、灰暗，跟肝气郁结，气血不通有关，可以通过疏肝理气、养血活血来调理。
      指导意见：
      建议服用中成药逍遥丸疏肝理气健脾，血府逐瘀胶囊行气活血化瘀。平时注意少吃辛辣油腻食物，少吃羊肉、狗肉等发物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃动物内脏、猪血羊血，服用大米、苡米、百合粥健脾滋阴。每天睡前服用一杯热牛奶，帮助睡眠。适当参加体育锻炼，劳逸结合。
      医生询问：