朋友容易上火，不知道缺少什么微量元素？
健康咨询描述：
朋友容易上火，牙龈痛，腰酸，腿偶尔晚上抽筋，不知道缺少什么微量元素？
听说吃之前吃过维C,有胃酸就没吃了，肠胃不好，喝牛奶也不适应！不是便秘就腹泻！
不知道要缺少什么微量元素？该怎么补充好
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医生回复区
您好，牙龈肿痛应该是胃火上炎，腿抽筋是缺钙，应该是中医的肝阴血亏虚筋脉失于濡养。便秘和腹泻交替出现是肝郁脾虚。建议中药调理。
清胃火滋胃阴，疏肝、滋养肝血、补益肝阴，疏肝健脾
可用左金丸合逍遥丸配合痛泻药方加减
医生也给朋友开了香砂养胃丸，但他说吃了胃不舒服，而且换季下雨天容易感冒，他是胃肠不好，有便秘，吃多了又腹泻，所以很忌口，现在早餐都是馒头配白粥，中晚饭就是青菜配点蒸瘦肉，水果胃不好，没敢吃别点，就吃点苹果而已，经常看中医，也说是肝郁脾虚，吃了不少中药，还是老样子。 也有吃加味逍遥丸，胃不太舒服，还冒口水，食物也不知道那些适合他？作为朋友看他什么都想吃，吃了又受不了，真替他担心！ 就觉得营养不吸收，想问问能吃点什么维生素之类补充点？
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病情分析：
你好，这个情况来看主要还是肠胃不好，
指导意见：
缺少维生素导致的，建议最好还是考虑上正规的药店买点香砂养胃丸和整肠生来调理一下，之后多吃点蔬菜和水果，每天喝点菊花茶，应该就会好转的，祝你健康！
医生询问：
医生也给朋友开了香砂养胃丸，但他说吃了胃不舒服，而且换季下雨天容易感冒，他是胃肠不好，有便秘，吃多了又腹泻，所以很忌口，现在早餐都是馒头配白粥，中晚饭就是青菜配点蒸瘦肉，水果胃不好，没敢吃别点，就吃点苹果而已，经常看中医，吃了不少中药，还是老样子。这菊花茶也试过，说喉咙干，痒。就觉得营养不吸收，想问问能吃点什么维生素之类补充点？
可以吃点维生素来补补的，祝你健康！
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
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