怎么治老人失眠？老人失眠好治不？

      指导意见：
      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      医生询问：
      

      指导意见：
      这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      医生询问：
      

      指导意见：
      主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，也考虑为神经衰弱所致，患者在临睡前可以听听轻音乐，必要时是可以考虑镇静类药物的。
      医生询问：
      
      以上是对“怎么治老人失眠？老人失眠好治不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！