按三阴穴位痛得很！最近睡眠不好腰也时不时

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。多锻炼 ，多吃一些滋阴的食物，睡前喝一杯热牛奶，可以服用养心安神胶囊
      医生询问：
      

      你好！月经不调建议化验激素六项水平，根据检查结果进行治疗。空腹做腹部B超检查，肝脏，胆囊，肾脏。化验血常规、血糖、血脂、电解质、肝功能、肾功能。规律生活，按时按量进餐，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力。
      

      睡前做体操适当放松，
      
      以上是对“按三阴穴位痛得很！最近睡眠不好腰也时不时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！