腰间椎盘突出病情复发，怎么治疗好？？

      病情分析：
      腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。
      指导意见：
      建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物，祝您早日康复！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出，这样的情况是由于长期姿势不良，运动不当，劳累引起的。
      指导意见：
      你好，平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋.进行倒走康复锻炼,倒走时要小步子慢走,注意安全,以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次,坚持才会有效果.在家中也可以进行康复锻炼：在家中赤足前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,感觉一下症状是否有减轻.祝你康复。
      医生询问：
      
      以上是对“腰间椎盘突出病情复发，怎么治疗好？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！