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心里总觉得很压抑，总是不知不觉中自己哭泣

保密 | 0个月 2011-11-11 21:10:16 1人回复来自

健康咨询描述： 2011.9.
可能是因为一直没有找到工作的原因，自己的情绪一直都不是很好，再加上10月份的时候，父母抄着要离婚，所以情绪就更加激动，自己总是莫名其妙的哭泣，觉得自己的压力好大，自己都不能呼吸了！！

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:56:09 我要投诉

      病情分析：
      听描述，由于遇到了一些挫折和压力的事件，引发了许多负面的情绪，对自己造成了一定的困扰。很多人都会遇到类似的问题，需要一些自我调整的方法。
      指导意见：
      建议首先将自己内心真实的情绪释放，鼓励自己向身边的朋友或家人倾诉；解决情绪后，可以尝试重新认知先前发生过的事件，从其他不同的角度是否有不同的解释。如果感到有困难，可以寻求心理咨询师的帮助。希望对您有所帮助~
      医生询问：

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