健康咨询描述: 怎么样让皮肤变白呢。皮肤变黑会不会与饮食有关系呢?
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的变白。
美白护肤品不推荐使用,因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质,人体容易产生依赖,而且美白的化妆品用过之后,皮肤特别容易干燥,做好防晒,多吃一些可以美白的食物,比如西红柿,美白可以天然的柠檬敷脸,多吃糯米,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等
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