多久可以自慰一次？

      自慰（手淫）如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响.因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜.
      

      您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利
      

      可以一周自慰一次。想自慰时最好想办法注意精力。
      
      以上是对“多久可以自慰一次？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！