我是一个高四的学生胡思乱想焦虑控制不住

      病情分析：
      你好，依你所说，你是学习压力太大引起的。
      指导意见：
      你这种情况我建议你不要给自己太大的压力，学会自己释压，平时多参加一些体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。劳逸结合，不要死学。如果方便的话，你可以到附近的心理医院找一个心理医生做心理疏导，几次后，就会明显见效的。
      医生询问：
      

      您好。您这种情况是压力过大引起的
      你这种情况我建议你不要给自己太大的压力，学会自己释压，多参加一些体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。或者到医院做一些心理辅导
      

      病情分析：
      根据你的描述 ，在中医上讲，你这是由思伤脾的表现
      指导意见：
      根据你的描述，建议注意日常饮食，合理减压，可以适当的吃些健脾丸，用酸枣仁泡水喝
      医生询问：
      
      以上是对“我是一个高四的学生胡思乱想焦虑控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！