晚上睡觉为什么会打呼噜

      你好：建议增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.避免剧烈活动.
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你描述分析，晚上睡觉打呼的原因有很多种，具体不能为你做详细的解答，你可以去医院做一个详细检查，确诊后治疗，早治疗早预
      

      打呼噜原因有肥胖、睡眠姿势不良、鼻腔疾病、白天过度劳累等。建议减轻体重，改变睡眠体位，侧卧位睡眠或适当抬高床头。晚饭不宜过饱，禁忌辛辣刺激、油腻饮食。睡前适当饮水，戒烟戒酒，避免服用镇静剂。
      
      以上是对“晚上睡觉为什么会打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！