懒人减肥方法有哪些呢？

      你好很高兴地为你解答问题肥胖的形成原因简单来说就是两方面一方面是吃得多吃得好吃得比较油腻另一方面就是运动少锻炼少消耗的少减肥的话也可以针对这两方面建议平时饮食要清淡不要太油腻每顿吃七八成饱就可以然后就是吃完饭之后间隔一小时之后可以适当锻炼身体增加消耗不建议你吃吃的太少那样减肥不健康如果控制不住嘴再比较懒惰的话很难减掉建议为了自己的美丽和健康一定要努力
      

      指导意见：
      你好，减肥可以服用奥利司他。奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
      

      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。
      
      以上是对“懒人减肥方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      最快最简单的减肥： 第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.
      医生询问：