你16岁骨骼线还没有闭合,参加街舞不会影响长高的,关键是要注意饮食均衡,不要挑食,偏食,喝牛奶补充钙片,多参加跑步打球,引体向上等运动尽量来改善身高的发育。
病情分析:
你好 ,一般来说运动可以刺激人的生长激素的产生,所以还是可能有一定的效果的,但是以下列效果最好,跑步,登山,在就是跳跃运动,跳远,跳高,还有就是伸展运动也是可以的,
指导意见:
主要是以上述的三种运动效果是最好的,街舞可能效果没有那好,你可以查一下生长激素,如果你缺的话补充后效果是很好的,要是不缺的话就没的必要补充了,就像是吃饭,饿了吃的进去,太饱了就是吃不进去,吃了也不一定有用的
医生询问:
根据你的描述,16岁的年龄正处于青春发育期,这时候一定要注意保证营养均衡,养成规律的饮食和作息习惯,练习街舞不会影响身高的生长。
以上是对“我16岁1米6请问学街舞会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。
对于促进身高发育的锻炼方法,最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动,因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候,这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉,促进身高的增长,另外建议早晚喝一杯牛奶,这样可以有效的补充营养,平时生活中多种户外运动,多晒晒太阳,这样可以促进骨骼对钙离子的吸收,促进骨骼的生长,达到促进长高的目的!
医生询问:
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