酸奶中有钙吗什么时候吃最好

      酸奶中的钙什么时候吃都可以的，没有什么具体的时间划分，钙是比较容易吸收的。酸奶中含有益生菌，调节肠道菌群。希望我的回答能够帮助到你
      

      酸奶中是含有钙的成分的，酸奶和牛奶的营养成分基本相同的，就是比较好消化的，可以每天晚上喝一杯酸奶，有助于补钙的同时可以多吃含钙的食物，虾皮，木耳，都是含钙比较多的，加强运动锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。
      

      指导意见：
      这个一般酸奶中的钙是很少的所以这个吃骨头汤会好一些。
      医生询问：
      
      以上是对“酸奶中有钙吗什么时候吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！