我想问下什么是好的生活习惯的？

男 | 19岁悬赏20个健康币 2011-11-25 09:08:11 3人回复来自长春市

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2017-12-13 18:47:16 我要投诉

男性19岁，咨询什么是好的生活习惯？您好！看了您的描述，好的生活习惯就是禁忌辛辣刺激饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，保持每天定时排便的习惯，同时要忌烟酒，坚持适当的体育锻炼。

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2017-12-13 18:53:18 我要投诉

您好：根据您的描述：生活上要有规律，不要过饱过饥，饮食上要有规律。早睡早起，天天坚持锻炼，平时多吃点蔬菜和水果，荤素搭配得当，不熬夜，不抽烟酗酒等。

j医生 其他帮助网友：4213称赞：148

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2011-11-25 09:16:36

将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；
以上是对“我想问下什么是好的生活习惯的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-11-25 12:00 asasdasdasda123 追问

假如是这样的你大概是说每天喝酒固定一种规律然后在按照下星期不喝酒然后在规定？这就是一种好的习惯？不可能吧？麻烦你解释下的

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