孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在孕初3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。。
你好!根据你的描述,孕期想服用保灵孕宝和钙片。建议及时到医院去做个检查,是否缺钙,然后再口服钙片,如果不缺钙,服用钙片,也会孩子影响发育。注意休息,加强营养,定期产检,不建议服用其他药物及补品。
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