脚脖扭伤自么办？

      病情分析：
      您好，您的情况属于外伤导致的脚腕部组织损伤，导致血流不畅引起疼痛，这时不应该多活动
      指导意见：
      1、建议局部涂抹红花油。 2、要注意休息，减少活动，注意保暖，避免着凉就可以了，祝您健康。
      医生询问：
      

      病情分析：
      从你的描述来看，你的情况是刚刚不小心就上了脚踝有肿痛的情况的，这样的情况是软组织挫伤的表现的，你最好休息，同时应用冷水敷在局部，这样就可以减轻充血的情况的。
      指导意见：
      一般来说，在外伤以后，局部有毛细血管的破裂，造成了局部淤血肿痛的表现的，这个时间，应用冷水来冷敷局部，可以刺激血管收缩，避免充血的情况加重的，等间隔24小时后，在用活血化瘀的药物治疗，这样就可以有很好的效果的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好 ： 急性扭伤的问题 一般建议在损伤24小时以内做冰敷治疗 防止淤血的渗出
      指导意见：
      24小时以后再做热敷或者用一些活血化瘀的药物 比如红花油等
      医生询问：
      
      以上是对“脚脖扭伤自么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在刚刚受伤，局部的组织出血、物理性炎症会刺激神经末梢引起局部的肿胀和疼痛，尤其在活动时加重。
      指导意见：
      您现在应该禁止患肢的活动，将患肢适当垫高，并给与适当的冷敷，使毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。也可以用云南白药气雾剂对患处噴敷，也可以减缓症状。另外，建议您最好及时到附近正规医院骨科就诊，请医生帮您明确伤情，并在医生的指导下进一步治疗为宜！
      医生询问：
      

      病情分析：
      扭伤早期制动，恢复期要锻炼。
      指导意见：
      信号！您治疗应该注意：1正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 2正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 3适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 4合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，外敷可以使用红花油按摩患处，消肿后就不必内服和外敷药物了。希望你满意，
      医生询问：
      

      软组织损伤：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
      建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
      

      病情分析：
      您好；根据您描述的症状，您需要经过一些理疗治疗就可以好。
      指导意见：
      建议；您上附近的理疗保健科去治疗一下，应该很快就能好的。
      医生询问：
      
      以上是对“脚脖扭伤自么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动。
      指导意见：
      您好，如果不是很严重就静养，如果疼痛难忍的话建议您就医。
      医生询问：